如何真正在床上坚持更长时间、防止早泄(真正有效的自然的方法)

在床上金枪不倒是很多男人的重要目标,这关系到了我们脆弱的自信和自尊,更关系到了是否能留住心仪的姑娘。网上也充斥着各种防止早泄的产品广告,但绝大部分都是骗人的,而且还有副作用。

“多亏”了三级片里生猛的男主角们,当今大部分男人都怕自己在床上坚持的时间不够。但三级片并非现实生活,让我先拿几个真实数据给你压压惊。

根据科学调查(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18331255),人类性交的平均时长为5到7分钟,理想时长是7到13分钟。Wikipedia上更是把早泄的时间定义为了15秒,所以如果你能坚持超过15秒,你就可以先松一口气了。但是早泄更普遍地被认为是低于1、2分钟。

“早泄”其实是自然需要,因为在大自然里交配往往是很危险的行为,容易遭到野兽的攻击,所以大家都尽量“早泄”,早点儿完成任务。人类近代文明在人类整个历史的场合中只占非常短的一段时间,这也是为什么像结婚这样的一对一的两性关系很难维持,因为在人类大部分的历史中我们都不是一对一的关系,过去我们都分享,包括性爱。

 

给了你这些数据,首先,我希望你可以放松

因为越紧张越容易早泄。你要知道一两分钟就射的人大有人在,是一件很正常的事情,即使像我,可以坚持一个小时以上,我也可以刻意在一分钟之内就射出来。如果你射得很早,说明你很兴奋,有些姑娘还会认为是你对她的一种赞美,因为明显说明你觉得她非常性感。

放松,别担心你的表现,比你差的人大有人在,而且你面前的姑娘很可能已经经历过了。而且,即使你有问题,你也需要意识到:你的阳刚之气不仅仅是被你的屌定义的,更多是被你的人格所定义,你的内在。你不应该为你的问题而感到羞耻,但如果你有问题,却不努力寻找解决方案就是你的不对了。幸运的是,你看到我这篇文章。

除了放松之外,以下方法也是我所推荐的:

做爱前可以做的准备:

★不推荐经常使用、但是非常管用的方式:在做爱前一两个小时提前射出来。

这种做法并非理想,但却是最为强大的做法。这样做有可能影响到你的硬度、享受度以及精力,但是可以显著减轻你的敏感度,大大延长你的做爱时间。我曾经利用这个方法,加上天时地利人和,一口气坚持了3个小时(个人记录),要不是姑娘不得不回家了,还得更长。

不推荐,但在你掌握以下方法之前,这招是最简单粗暴的。

 

★Kegel:坚持做Kegel,可以让你在床上更持久,拥有更强的勃起,更爽的高潮,可以射得更多更远,对你的屌有更好的控制

结合上一条建议,Kegel可以给你更好的控制。关于Kegel的具体介绍请见我以前的文章《非常重要的、但绝大部分人都不会去做的健身动作

 

★最健康、管用、一劳永逸的方法:增加睾丸激素水平

提高睾丸激素水平不但会让你在床上更猛,还会让你整体更健康,在方方面面提高你的生活质量。即使你缴械了,高睾丸激素水平也会让你更快准备就绪。至于如何提高睾丸激素水平,我在《为何、如何提高睾丸激素水平》这篇文章里已经提过了。

 

★充足的前戏:前戏是非常享受的一件事,而且非常重要,别太着急,慢慢来。你太快的话不但容易射得快,姑娘还不容易高潮。而且姑娘很可能还没准备好,还没太湿呢你就进去了,多不讲究。

以我的经验来看,我被口的时间越长,坚持的时间越长。你可以把这句话告诉姑娘,她很可能给你口更长时间。

 

做爱过程中的方法:

★★★最重要的方法:找到你的“临界点”(介于射与不射之间的那点(edge/the point of no return)),在感觉到接近临界点的时候减缓节奏、停止或者及时拔出来。

极其重要的方法!利用短暂的“休息”,忍住不射,不但可以让你在床上坚持更长的时间(如果你意志足够坚定,做法足够保险,你可以想坚持多久就坚持多久),还会让最终的高潮来得更加猛烈

练习方法:如果你找不到姑娘陪练的话,可以自己撸管(最好别看黄片,具体原因请见《我为什么终于决定要少看黄片少撸管》),撸到快射的时候停下来,忍住不射,反复循环,坚持越久越好。这种练习方法英文名叫edging,感兴趣的可以查一查。

比手更好的选择是飞机杯(fleshlight),因为更接近真实的阴道,而且还可以有真实的体温、甚至湿度、甚至颤抖。比如这款,或者这款

另一个用飞机杯练习的好处是你不但可以练习edging,还可以锻炼身体,用手撸管你只运动你的手,但是利用飞机杯,你可以固定住飞机杯,反过来运动你整个身体,是个不错的有氧运动。

拔出来是最保险的方法,继续在里边待着也许更舒服,你也许觉得一切还在你的控制之中,但很可能会导致你失去控制,早早缴械。尤其是在你叫姑娘别动,但她还是淘气地乱动的时候,我曾经无数次因此而过早缴械。意志坚定一点儿,放弃眼前短暂的诱惑,为了更加“远大的目标”,适当作出“牺牲”。尤其是在你没有很好的肌肉控制之前。

需要注意的是:拔出来休息时,你可以体贴地利用你的其他器官(如舌头和手指)继续为姑娘服务,以保持她的性趣。这在不容易高潮的姑娘身上尤为重要,因为你休息的同时,她也会离高潮越来越远,这时利用你的其他器官对她进行持续的刺激就显得至关重要。

拔出来之后可以考虑换姿势,换不同的姿势可以让你们不至于一直无聊地停留在一个姿势上。性爱需要多样性,别一条路走到黑。

 

★利用好你的“重新上膛”时间。

”重新上膛”时间指射精之后再重新硬起来,准备好应战所需的时间。18岁的小伙大概需要15分钟,70岁的老头需要20个小时。平均来说,壮年的男人平均需要半个小时。你可以利用这个时间用其他方式满足你的女人,比如手指、舌头、玩具。如果这个姑娘很爽、又有感恩之心的话,一般会很愿意给你一个BJ,帮你切换回应战模式。

如果你能让姑娘陪你到第二轮,那你肯定会比第一轮坚持更长的时间。

 

★深呼吸:

深呼吸不但可以给你更好的控制,让你更持久,而且提供充足的氧气,保证了对屌的供血,让你的勃起更坚挺。

 

★控制最敏感的部位:

屌最敏感的部位在头部的一个点上,具体在哪你自己心里应该有数。所以在做爱的时候,你可以调整角度,尽量避免让这个部位和阴道产生大量摩擦。

 

★控制性爱姿势:

避免cowgirl(女上男下),因为这样是姑娘控制局面,如果你本来就容易射得快,要尽量避免这个姿势。Doggy(女前男后)这个姿势虽然可以让你控制局面,但是相对比较容易射。最推荐的是最常见的姿势——missionary(男上女下),你可以有很好的控制,而且相对不容易射。

你可以先从missionary开始,等你坚持足够长的时间后再切换到其他姿势也不迟。

另外,很重要的一点是,大部分男人都是让女人固定住不动,然后自己不断反复猛冲。在你猛冲的时候,你需要运用很多的肌肉,很难放松,更容易射。如果你可以选择偶尔把姑娘的身体拉向你,而不是一味地把你的身体推向姑娘,可以让你的肌肉更放松,从而变相让你更持久。

 

★自创高级技术:控制好临界点和你的PC肌,只射出一点点。

我自己研究出来的技术。

在你拼命不射,但又射出了一点点之后(需要一定的练习),你不但可以保持你的勃起(也许会暂时软一点点),还可以减低敏感度,大大延长做爱时间。

注意:刚射了一点点后最好不要拔出来,要坚持继续做你的有氧运动,利用快感保持你的勃起,过几分钟后,你会恢复一个完整的勃起。

 

★“自残”的方法:在快射之前利用疼痛转移注意力。

比如你可以咬自己的手指。

 

★买个厚的避孕套:

 

☆不推荐吃药,对身体不好,有副作用,还贵。但很多天然的食物都有助于性爱,比如吃菠萝会让生殖器尝起来更好(男女通用)。西瓜是天然的春药(含citrulline和lycopene),和柠檬一起吃效果更好。坚果、尤其是开心果很有助于提高你的床上表现。

 

建议阅读《为何、如何提高雄性激素(睾丸激素)水平》,更高的雄性激素也能帮你在床上表现得更好。

 

 

Last but not least,频繁的性生活也可以有效地防止早泄,如果你长期没有性生活,突然性交肯定更容易早泄。

 

 

敬请期待下一篇文章,熬夜码字不易,如果本文对你有帮助,想免费表示支持,不妨多花几秒钟的时间,在公众号文章底部的广告上点一下,我就能有大概一块钱的收入。

当然也欢迎你分享本文,更欢迎你打赏,谢谢支持

你的支持可以鼓励我创作出更多有价值的文章供你阅读。


剽悍生活分享关于两性关系自我提升数字游民的生活方式的原创内容,帮你过上更理想的生活(尤其是性生活)。

可以在官网的搜索框里直接搜索你感兴趣的内容

:hyson66你进剽悍

第一个微信加不了的话(微信经常耍流氓)可以加我的Telegram(hysonbergg),还可以直接联系我的email[email protected]),付款后可以给我留你的微信号,我加你的微信。

 

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注