比身高更重要的一个吸引美女的外貌特征——V-taper
（背景音乐） 我已经受够了很多人抱怨自己无法改变的身高，今天来介绍一下比身高更重要的，而且完全可以通 …
比身高更重要的一个吸引美女的外貌特征——V-taper 阅读全文健康
我很喜欢的一种健身（生活）方式
最近有一些人问我健身的问题，我建议大家可以先读一读我过去写的一篇文章《健身基础宝典》，这篇文章可以解 …
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睡眠的重要性以及如何拥有更好的睡眠
你有没有体会过因为睡眠不足，整个人整天像行尸走肉一样消沉、痛苦、无精打采，整个脑袋沉甸甸、隐隐作痛。 …
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性病的真相
很多人都谈“性病”色变，觉得性病是非常非常糟糕的疾病，而且很容易得病，那是因为我们大多数人对性病的不 …
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为何、如何提高雄性激素（睾丸激素）水平
健康的睾丸激素水平的好处：提升整体健康（预防疾病及癌症）、骨密度、性欲、勃起强度、肌肉密度，还有助于 …
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非常重要的、但绝大部分人都不会去做的健身动作
这个健身动作叫做kegel(读音为”key gle(Google的gle)”，中文为“凯格尔运动”) …
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我为什么终于决定要少看黄片少手淫（如何戒撸）
记得我第一次看黄片大概是在小学的后期，家里有个VCD播放机，一天爸妈把黄片落在播放机里了，我意外地发 …
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早餐的真相
我们应该都听过“早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少”的说法，也在电视、杂志等媒体上看到过各种对早餐的赞美， …
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什么是间歇性禁食，有什么好处
间歇性禁食（intermittent fasting(下文简称IF)）在欧美很流行，对身体有多重好处 …
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