July 4
人体旗帜的一个小窍门
在开始之前最好吸一大口气并屏住呼吸，因为呼吸会影响你全身绷紧的肌肉。
可以评论一下你可以坚持多少秒。
July 8
什么是边界感？为什么把妹需要边界感？
一个有边界的人，会明确告诉别人什么是可以接受的，什么是不可侵犯的。
如果别人试图突破这个边界，他会温和但坚定地表达自己的立场，而不是一味忍让。
比如：
她经常对你情绪发泄，你可以说：“我理解你有情绪，但不能把我当出气筒，我们可以沟通，但请别带情绪。”
她总是临时取消约会，你可以说：“如果你总是最后一刻才决定，我会开始安排自己的时间，不再预留给你。”
这种说法并不凶，但表达了一个清晰的界限。
边界感是你内心的框架强度
一个框架强的人不会因为对方的反应而轻易改变自己的信念。他不会因为女生不回信息就开始怀疑自己，也不会因为美女漂亮就放弃原则。这种稳定的内核，会让女生觉得你是一个可以依靠、有主见、有担当的人。
相反，一个框架弱的男人，总是跟着女生的情绪走，今天她热你就兴奋，明天她冷你就崩溃，这种“情绪跟随型”的状态会严重拉低吸引力。
没有边界的“好人”，永远只能当备胎
很多男生不理解，自己明明对女生很好，愿意花钱、陪伴、帮助，为什么最后被当“工具人”甚至“无视”？原因就在于你没有边界。你的“好”变成了没有底线的“付出”，在女生眼里，这不等于魅力，只等于廉价。
吸引的关键从来不是“你有多好”，而是“你是否值得被尊重”。当你无条件地对她好时，她就不会珍惜你，因为她知道你会一直在那儿。
任何人都可以为了和美女上床而装作“好人”，当好人并不值钱。
怎么建立边界感？
学会拒绝：
她临时叫你帮忙，如果你正好很忙，就学会说：“不好意思，我这会儿没空。”
不解释过多，表达简洁有力。
价值对等的付出：
你为她花钱、花时间没问题，但她是否也投入情绪？愿不愿意为你安排时间？如果一边倒，要敢于抽离。
设置自己生活的“主轴”：
不要让她成为你生活的全部，而是你生活的一部分。你该有自己的计划，比如工作、健身等等。
你可以对女生很好，但她得知道你是有底线的男人。这种状态会让女生更愿意投入，因为她知道你不是那种“一宠就黏、一冷就疯”的人。而是那种有安全感、有分寸感、有吸引力的稀缺男人。
边界感不是让你变冷酷，而是让你变得有分量。
剽悍星球里还有大量相关内容，可以考虑加入。
July 10
两个囚犯从来没见过面，但居然一起合作生了个孩子！ 看他们是怎么做到的
分享一个在剽悍星球里分享的神奇事件。
简单翻译一下：
囚犯们可以通过通风口互相传递纸条和分享照片。Depaz一直想要一个孩子，但他觉得监狱的环境会让这件事变得相当困难。在通过通风口通信系统逐渐了解了Link之后，Depaz问她是否想要一个孩子，Link回答说想。于是他们迅速制定了计划。
Depaz可以把像笔这样的物体扔进她的通风管道，之后会出现在Link的房间里。于是，Depaz每天都会在保鲜膜上撸**，大概一天五次，连续一个月。他会把保鲜膜卷成像香烟一样的形状，系在通风管道的绳子上，Depaz会拉到她的牢房里。Link随后会将 米semen青液 舀进一个治疗酵母菌感染的药物注射器中，并注射到她体内。
July 11
街搭意大利金发碧眼美女的故事，你同意她和前男友分手的原因吗？（投票）
昨天我在牙医那里洗完牙接我妈去超市购物，结果路过了一个金发碧眼的美女，我决定让我妈先等一下，我去搭一下。
结果原地就聊了至少10分钟，我妈居然还在旁边拍照片……
美女来自意大利北部，是个普拉提教练，身材很好（后来当我的面轻松地做了一个引体向上）。正好目前也有空，正好我妈也喜欢到处溜达，于是我决定和意大利美女来个即时约会。
我们去了附近的唐人街，结果我妈也走到那里了，又给我们拍了1张（图5）。我们发现了蛋黄果，她从来没试过，于是我买了一些，正好我妈也喜欢吃，我不喜欢吃，因为非常干。意大利美女居然也喜欢，给蛋黄果打了7分。
她在我摩托上的时候我还是一如既往地以为了她安全为借口让她搂我，不过她选择扶后边，她说她这个比较冷，不喜欢做肢体接触，我知道这是bullshit，不过我问她上一段关系是什么时候。
她说一个月前和在一起10年的男友分手了。我问为什么，她说因为他在外边偷腥。在我的刨根问底下，她说是两年半之前发现的，他们一起在看Peaky Blinders的时候，她抱怨说所有的男人都爱偷腥，后来他男朋友给她写了一封信，说他在他们认识2年多的时候和一个女人上过床。她在知道这件事的两年半之后一直耿耿于怀，最后终于分手了。
我个人认为她的男朋友很诚实，而且那是很多年前的一次，不应该因此分手。你认为她分手的理由合理吗？这个例子是不是在告诉男人们不应该诚实地承认这类事情？
你认为她分手的理由合理吗？
July 13
如何撩骚？
分享一个剽悍军团里分享的内容
July 17
数字游民（全球泡妞）必备的加密货币常识以及我对本轮牛市的见解
作为一名数字游民，加密货币给了我非常多的自由，我在土耳其、格鲁吉亚、印尼、泰国等国家都靠加密货币兑换当地货币消费，往往比一般法币换汇还划算，而且非常方便。
如果你像我一样办理一个XAPO的银行卡（剽悍生活的官网上有具体的介绍），基本可以去任何一个国家刷卡消费你手里的USDT, USDC，而且汇率极好，还有返现。
早在上一轮牛市我就写了一篇具体的为什么BTC非常有价值的文章（还没看的同学建议去官网首页看一下，我在BTC一万美元的时候就买了不少，大部分都一直持有，因为我真的没发现其他我更看好的资产。
我预计加密货币市场正在进入牛市最后最牛的阶段（altcoin season)，可以考虑在回调的时候买入，牛市很可能会维持到年底（这个机会每4年才有一次）。
如果真的发生（大几率会发生），将会有非常多的赚钱机会，将会有第一天放进去，第二天就能百分之好几十地赚回来那种机会。
发生非常符合历史规律和经济周期，而且如果不发生的话，以后都没人买山寨币了，因为这轮“牛市”山寨币普遍太惨了。Market maker们应该不可能袖手旁观，应该会努力把山寨们炒上去，好勾引韭菜们入场，不然以后去割谁？
我们需要做的是在大部分韭菜入场前（无人问津，目前已经开始有人问津了，不过还不太晚）入场，在他们离场（人声鼎沸时）前离场。
大概在哪个点卖我也在剽悍星球里提出了相应的建议。
对了，我喜欢把手里的USDT, USDC等稳定币存在NEXO，3个月的USDT定期存储可以赚取12%的年利率，活期也可以赚取9%的年利率，碾压银行，我已经用了很多年了。这有优惠链接。
July 18
这个动作你能做几次？（据说世界纪录是20次）
ChatGPT说世界纪录才20次，我没特意练过就做了15次，我感觉世界纪录肯定不止20次。
你能做几次？
July 22
为什么作为男人你必须努力做最好的自己？
从整个人类历史来看，只有大概40%的男人有自己的后代，而80%的女人都有后代。（图2）这意味着一个有后代的男人平均让两个女人怀孕，男人的本性让我们想要广泛播种。
60%的男人都没有后代，其中不乏结婚了，但妻子假装和他有孩子，实际背地里选择了其他种子，只是利用这个男人的资源罢了。
可能表面上不太明显，但实际上男性之间的竞争是非常激烈的。你如果不努力，注定会做那60%没有后代的男人，怎么能对得起自己的所有祖先？尤其是自己的父母。对于绝大数父母来说，没什么能比让他们抱上孙子更让他们开心了。
而且即使是那40%有自己后代的男性中也有很多男性承担了让那些特别丑、性格特别差的女人怀孕的，因为他们没得选，不选就没人要他们了。你当然也不想做他们。
所以总体来说，基本只有排在前10%到20%的男人有比较好的选择，而且越排在前边选择越多越好，甚至还可以同时选择很多，和很多美女生孩子。最极端的例子是成吉思汗。目前建在的也有很多，Elon Musk, Donald Trump, Pavel Durov, Tate brothers都是很好的例子。
全世界大概不到每100个成年人里就有1个美元的”百万富翁“，发达国家里大概每20人里就有一个。（图3/4）如果你像我一样喜欢洋妞的话，你的竞争对手大多来自发达国家，如果连100万美元都没有，你的竞争优势会小很多。
钱显然不是唯一的要求，但钱是非常容易衡量的刚需。本文就拿钱来分析一下。
一个顶级美女接触到的男人往往都有钱，有钱是基础，其次才看你的性格、内在、外在、价值观等等。如果想让一个女人认真考虑和你生孩子，物质基础是必不可少的（除非你们都很年轻，你至少要让她看到你的上进心）。
扪心自问一下，按你目前的工作收入，需要多久才能赚到100万美元？如果答案是超过10年，你可能要考虑做别的了。自主创业可能是你唯一的出路。千万不要做一份没有希望的工作。
如今想要真正“财富自由”，我认为至少得需要500万美元。
也许你可以穷并“幸运地”搞到了愿意和自己生孩子的自己非常满意的美女，但你很难不提心吊胆，生怕失去了她（之后不知道得什么时候才能再有机会了），而这种心理在女人的眼里是很没有魅力的。
而如果你有足够的物质基础，再在此基础上全面提高自己，搞定新的美女对你来说会很容易。你就不会患得患失，美女也许反过来怕失去你。
你更想做哪种男人？
July 23
两次约会搞定乌克兰美女的故事引发的思考
July 23
负重引体向上，你能做几个？
+ 40.8千克。
有试过负重引体向上吗？
普通引体向上你能做几个？
July 24
一位同学分享他在普吉岛精彩的泡妞故事
剽悍军团里一位来自马来西亚的同学分享的非常精彩的普吉岛泡妞故事，很有借鉴意义！在此分享给大家。
新的卧推个人记录，你能推多少？
因为俯卧撑太简单了，我如果在健身房的话，喜欢做一些卧推。
可以留言你的体重和能推多少。
July 31
读了这段话，你可能就不会因为女人而纠结了
我们绝大部分男人看到美女之后都想着怎么才能和她上床，但忽略了很多她的缺点。
美女迟迟不回你信息，与其想怎么才能让她回复，不如想：她这么久都不回复，我不喜欢跟这样沟通的人在一起，把她筛选掉。
美女对你爱搭不理，与其想怎么才能让她搭理你，不如想：你只想要对你很感兴趣的愿意给你注意力的美女。
美女和你约会的时候玩手机，与其想怎么才能让她不玩手机，不如想：你不喜欢不懂得尊重的女人，不和她浪费时间精力，提前结束约会。
有的美女甚至会故意作来看你的反应，如果你像大多数男人一样“没有选择，也没有原则”，你会忍受美女的无理行为，以为这样安全，怕和美女发生冲突而失去美女，殊不知这是美女对你的测试，美女发现你没有骨气之后就对你不感兴趣了。
当然，说起来容易，做起来难。尤其是你面前没有很多选择的时候。所以一定要时刻提高自己，让自己有更多选择。利用各个渠道认识更多高质量的美女。
Aug 2
应不应该先自我提升再开始泡妞？
剽悍军团里一位同学问的好问题以及我的回答。
图1用来当封面+养眼，内容在图2/3。
砍树之前磨斧子很重要，不过泡妞本身也会让你的斧子更锋利，你需要很多练习。这本身就是自我提升的一部分。
我再补充一条：如果你有很明显的可以改变的缺陷，最好先集中精力把这个明显的缺陷搞定，比如你太胖了，你应该花更多时间在减肥上，而不是在泡妞上（也可以适当泡妞）。
Aug 4
巴厘岛风筝节，最优秀的风筝在最后！
今天去了巴厘岛的风筝节，见到了我这辈子见过的最优秀的风筝！
Aug 6
我故意气跟我装13的俄罗斯美女的故事
分享一个我在剽悍星球里分享的聊天记录。
昨天我在沙滩上和朋友玩飞盘的时候搭讪了一个俄罗斯美女，当时是一个两人组，我指着其中离我更远的那个美女说我可以很快和你聊一下吗？她的朋友很自觉的走到了好几米远的地方，我们很快聊了一下，我说我在玩飞盘，你想加入吗？她说不了，我说那就加联系方式吧，你朋友还等着你呢。
加了个Telegram，我用她的手机给我自己发了句“你很帅气”，这之后大概10分钟我不小心把飞盘扔海里了，正好赶上浪往海里走，直接把飞盘带跑了…… 飞盘是白色的，和浪一个颜色…… 而且天也渐渐黑了，总之飞盘就这么丢了……
我告诉了她，她哈哈大笑。我问她最喜欢什么水果，她说她喜欢很多水果，也许最喜欢西瓜。我说我也非常喜欢西瓜，我们一起在沙滩上喝一些有西瓜的饮品并互相了解一下吧，你什么时候有空？
她居然说她并不喜欢我的提议，她说我好像没有和俄罗斯姑娘约会的经验，应该至少约在一个好餐厅。
这时我已经有些不爽了，我忍了一下（可以带她去餐厅，但肯定不第一次约会就去特别高档的餐厅，我还不认识她，而且就从她的这个态度来看，我就不喜欢），我说我前女友就是俄罗斯的，我们第一次约会是在公园见面（完全免费），之后我带她去喝了点儿东西。你喜欢越南餐厅吗？
她说她很任性，而且说她不喜欢亚洲食物。
这时我就更讨厌她了，居然敢说她不喜欢亚洲食物，亚洲这么多美食，她都不爱吃？
不过我开了个玩笑，我说你确定吗？我本人就是亚洲食物。
她说她是俄罗斯人，但她不会要求她的男人喜欢俄罗斯食物。
我说你难道连寿司都不喜欢吗？
她说她喜欢寿司，唯一喜欢的亚洲食物。
我说那我们去吃寿司好了。
她问去哪？
我发给了她一个不贵的我经常去的寿司店。
这时她又装B了，说她不想显得很挑剔，但我们很不一样，谢谢。（基本是说你挑的餐厅不够高档，配不上我）。
这是我彻底是讨厌她了，压根没回复她。
结果今天我在沙滩上锻炼身体的时候又认识了一个丰满的印度美女，而且直接在沙滩上就和她接吻了，之后带她一起去吃寿司。我特意拍了个寿司+美女胸部（手感很好:)）的照片给俄罗斯美女看，说“别担心，有其他人愿意和我去”。
她说她很高兴可以有人愿意接受”我这种等级“的提议，她习惯于不同的等级…… 太装B了……
FDB!
Aug 9
巴厘岛Canggu的夜生活有多热闹？（附白女倒贴亚男的小故事）
我昨晚首次在我回巴厘岛之后出门泡妞，碰到了一个亚男白女的组合，那个白女明显喜欢亚男。
我搭讪了他们，我说我有两个问题，第一个是你们是怎么认识的，第二个是你的秘密是什么？（对着亚洲小伙儿问，为什么他可以成功）
结果白女回答了，说是她主动搭讪的他…… 我问小伙儿是不是韩国人，他说是，但他不怎么说英语……
不过这个韩国小伙儿确实挺帅，而且身材也好，而且肢体语言也到位。
Aug 11
如果你在抱怨泡妞太难，一定得读一下这个！
读完之后你是不是更愿意做男人？
Aug 12
我在巴厘岛日常生活中最喜欢的时间
日落前一个多小时前（这个时间段的阳光不会晒伤皮肤）在沙滩上走到锻炼身体的地点。边喝椰子边锻炼身体，间歇时间还可以阅读，看到美女还可以随时搭讪。
一举好几得，我非常喜欢这种生活方式，这就是在网上赚钱可以给你带来的一大好处。
Aug 13
在健身房搭讪厄瓜多尔美女的故事
剽悍军团里的一位同学在健身房搭讪厄瓜多尔美女的故事和问题，以及我的回答。
Aug 16
2分钟内带澳大利亚美女回家的奇葩故事……（以及其他泡妞故事）
分享一个我在剽悍星球里分享的奇葩泡妞故事。
Sep 10
如果你的终极目标是找一起过一辈子的人的话，什么策略最好？
我们先看一个“数学问题”，假设你要招聘一名秘书，你会按照随机顺序一个个面试候选人，每次面试后，你必须立刻决定是录用还是拒绝。一旦拒绝，就不能再回头。
你的目标：最大化选择到最优秀候选人的概率。
数学上的最佳策略是：
前 37% 的候选人一律拒绝（这是“只看不选”的阶段）。从那之后，选择第一个比之前所有人都优秀的候选人。这种方法能让你选到绝对最佳的概率最大化，大约是 37% 的成功率。
作为男人，我认为你非常有必要经历不同的女人，这样你才能发现什么样的女人最适合你。假设有两个人，一个人只试过1种苹果，另一个人试过好几十种不同的苹果，哪个人说他找到了最好吃的苹果更靠谱？
而且如果你没有经历过足够多的女人，很可能在承诺终身后心里痒痒，在外边偷吃。
把上述数学问题应用在我们选择一起过一辈子的女人上，假设你要从20岁到35岁（15年的窗口）和各种美女约会，选择最适合你的女人。你应该在前37%的时间（大约 5.5 年，你25岁的时候） 里只探索，不要过早定下来。多去体验、学习，弄清楚自己想要什么、不想要什么。在那之后，当你遇到一个比你过去所有对象都更好的人时，就果断选择她。
不过这个比方有一个很大问题，那就是：如果你始终努力提高自己的话，你的性市场价值会在三四十岁的时候达到顶峰，这时你能搞定的美女很可能会远高于你20多岁的时候。
所以你是不是要等到三四十岁的时候再决定这个终身大事呢？
当然也不是，因为越早遇到你认为适合你的女人，你越容易集中精力在“正经事”上，更容易成就一番大事业，更早生孩子，并给你的后代一个良好的成长环境等等。
但也许你认为的“正经事”并不是这样。总之，还是取决于自己的偏好。
我在经历了三位数的美女之后，依旧感觉也许那种高中经历的第一段最纯粹的恋爱，一起成长、并在一起一辈子的high school sweet hearts是“最浪漫、最完美的”。但也许那些人也会偶尔好奇我这种人生是不是更好。
人生的随机性挺高的，不过我们应该尽量掌握好我们能控制的地方（比如努力提升自己、赚钱、搬到目标美女更多的地方等等），剩下的还是随缘吧。
剽悍星球（点此了解详情）里还有大量相关问题，可以考虑加入。
Sep 17
雄性竞争无处不在！
Sep 18
被外国美女歧视怎么办？附我被歧视的故事
剽悍军团里一位同学的问题以及我的回答。
美女在择偶的时候有自己更喜欢的种族并不是歧视，每个人的喜好都不一样。白女普遍对亚男不感兴趣，这里边有很多因素，但种族歧视是非常微乎其微的因素，绝大多数情况都是你歧视你自己，自己对自己不认可。而且即使有很多种族歧视的美女又怎么样？继续找，直到找到不歧视你的美女就可以了。我不是都找到了3位数的美女了吗？有很多。
我喜欢做一个不被看好的underdog并最终获得成功，很多经典的电影都是这样。如果你本身就很被看好，含着金钥匙出生，就好像玩easy mode的游戏，没有挑战性，过关了也缺乏成就感。从一无所有一路努力并逐渐实现你的目标，这样的人生才更有意思、更有意义。人和人之间差别最大的就是心态。
我在国外这么多年，真正感觉到被歧视的情况其实真的屈指可数，只能记住2次。
第一次是在澳大利亚的Cairns，我蹬三轮的时期（详情请去官网阅读《剽悍故事No.13：工作泡妞两不误，我是如何在澳大利亚利用工作泡妞的（以及工作时发生的趣事）》。
我当时在一个很热闹的酒吧门口等客户，排在第一位，身后有一个刚开始做这份工作的加拿大姑娘。我还是一如既往地微笑并向路过的人打招呼，有一个大概五六十岁的老头路过了，我说”Hello, can I help you?”（你好，可以帮到你吗？）他直接无视我，并走向了我身后的加拿大姑娘。
我可以理解他更想用一个美女的服务。结果他是问她附近的一个公交车站在哪里…… 加拿大姑娘刚来，当然不知道，于是她问我。我说我不认为他需要我的帮助……（因为我刚问他能不能帮到他）。
他马上就生气了，问我是不是有问题，我说我完全没有问题。我刚问你是不是需要帮助，你直接无视我，所以我认为你不需要我的帮助。
之后他说了一句“你根本不应该在这里”，那意思澳大利亚不应该有我这种亚洲人……我忘了具体是怎么回复的了，估计应该给我逗笑了，估计我肯定也怼他了…… 后来他又说如果他儿子在的话会揍我，我说我今晚都会在这里，不着急，你不如去找你儿子……之后我就再也没看见他和他的儿子……
第二次被歧视的经历是在清迈晚上泡妞的时候，当时都拍下来了，不过视频我还没发呢，我手里有上百个新的我搭讪美女的视频，等我有空儿的时候会陆续更新，敬请期待。
另外，可以考虑加入剽悍军团（这有详情）。
Sep 29
美女问你“你想我了吗？ “应该怎么回答？
分享一个我在剽悍星球里分享的聊天记录。
我说的是“只比你想我的程度少一些”。 可以在评论区写你会怎么回答。
Oct 3
Nov 4
想变强很简单，只需要……
你口口声声说自己喜欢美女，又知道美女喜欢强者，但自己又很“懒”？请问你怎么脱颖而出？
我刚到巴厘岛的时候倒立做得很差，但在将近半年的坚持之后，我现在最多能倒立87秒，做12个倒立俯卧撑。
有多少个你在健身房里见过多年的人，但一点儿进展都没有？太多了！大部分人都喜欢活在自己的舒适区里止步不前，完全不挑战自己。
我今年在清迈的健身房里就见过好几个去年见过的胖子，身材一点儿没变，在健身房里做着同样的低强度动作，边骑单车边看手机。
绝大部分人甚至连健身房都不去。
想明显比普通人强只需要对自己稍微“狠”一点儿并坚持住就可以了，任何人都可以。
无论是你的身体还是内心，必须得经历挑战才能变得更加强大。
Nov 9
搭讪英国+乌克兰混血美女
Nov 10
很多人搭讪美女时的常见问题
剽悍星球里一位同学的问题以及我的回答。
很多人都觉得如果搭讪美女没有得到所谓的“结果”（要到联系方式、即时约会、甚至一步到位）就是浪费时间。
我认为这是一个非常错误的心态，你应该学会享受和美女聊天的过程，即使没有得到”你想要的结果“，也可以当做练习、脱敏的机会（如果你从来不和美女聊天，肯定会紧张）。你应该感谢她给你练习的机会，有很多美女都不会给你这个机会。
而且如果你享受这个过程，面前的美女也能感觉到，她的感觉也更容易更好。而美女往往是很遵从自己的感觉、直觉的。
可以考虑加入剽悍星球，里边有5年积累的4000+条内容。
Nov 11
下次美女再说这句话，你可以这么应对
分享一个我在剽悍军团里分享的情况以及我的解决方案。
可以考虑加入剽悍军团 一起讨论。
搭讪德国红发美女，出现了她的一群朋友，结果……
搭讪法国美女，结果骑摩托带走了2个英国美女
骑摩托带两个英国美女吃饭
西班牙美女向我推荐她们家乡的一个不裸体不让去的地方
剽悍生活分享关于两性关系、自我提升、数字游民的生活方式的原创内容，帮你过上更理想的生活（尤其是性生活）。
官网：piaohanshenghuo.com
可以在官网的搜索框里直接搜索你感兴趣的内容。
加我的个人微信号购买付费服务：
一对一视频教学、剽悍军团（微信讨论群）、剽悍星球（高级读者论坛）、巴厘岛三陪服务（线下课），加我微信时请注明目的。
剽悍生活的个人微信号（需要付费服务可以扫下方二维码加）（最推荐）
微信加不了的话（微信经常耍流氓）可以加我的Telegram（hysonbergg），还可以直接联系我的电子邮箱（[email protected]），付款后可以给我留你的微信号，我加你的微信。
