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健康

健康 / 健身 / 自我提升

比身高更重要的一个吸引美女的外貌特征——V-taper

11月 23, 20208月 17, 2022 - by 嗨森 - Leave a Comment

(背景音乐) 我已经受够了很多人抱怨自己无法改变的身高,今天来介绍一下比身高更重要的,而且完全可以通 …

比身高更重要的一个吸引美女的外貌特征——V-taper 阅读全文
健康 / 健身 / 国外生活攻略 / 数字游民生活方式 / 自我提升

我很喜欢的一种健身(生活)方式

3月 31, 201910月 25, 2020 - by 嗨森 - 1 Comment

最近有一些人问我健身的问题,我建议大家可以先读一读我过去写的一篇文章《健身基础宝典》,这篇文章可以解 …

我很喜欢的一种健身(生活)方式 阅读全文
两性关系 / 健康 / 自我提升

如何真正在床上坚持更长时间、防止早泄(真正有效的自然的方法)

12月 20, 201811月 20, 2023 - by 嗨森 - Leave a Comment

真正有效的防止早泄的方法

如何真正在床上坚持更长时间、防止早泄(真正有效的自然的方法) 阅读全文
健康 / 自我提升

睡眠的重要性以及如何拥有更好的睡眠

11月 25, 20183月 17, 2020 - by 嗨森 - Leave a Comment

你有没有体会过因为睡眠不足,整个人整天像行尸走肉一样消沉、痛苦、无精打采,整个脑袋沉甸甸、隐隐作痛。 …

睡眠的重要性以及如何拥有更好的睡眠 阅读全文
两性关系 / 健康

性病的真相

9月 6, 20181月 21, 2025 - by 嗨森 - Leave a Comment

很多人都谈“性病”色变,觉得性病是非常非常糟糕的疾病,而且很容易得病,那是因为我们大多数人对性病的不 …

性病的真相 阅读全文
健康 / 健身 / 自我提升 / 饮食

为何、如何提高睾酮(雄性激素)水平

8月 28, 20181月 14, 2024 - by 嗨森 - 1 Comment

健康的睾丸激素水平的好处:提升整体健康(预防疾病及癌症)、骨密度、性欲、勃起强度、肌肉密度,还有助于 …

为何、如何提高睾酮(雄性激素)水平 阅读全文
两性关系 / 健康 / 健身 / 自我提升

非常重要的、但绝大部分人都不会去做的健身动作

7月 4, 201812月 21, 2020 - by 嗨森 - 1 Comment

这个健身动作叫做kegel(读音为”key gle(Google的gle)”,中文为“凯格尔运动”) …

非常重要的、但绝大部分人都不会去做的健身动作 阅读全文
两性关系 / 健康 / 数字游民生活方式 / 自我提升

我为什么终于决定要少看黄片少手淫(如何戒撸)

7月 3, 201811月 20, 2023 - by 嗨森 - 7 Comments.

记得我第一次看黄片大概是在小学的后期,家里有个VCD播放机,一天爸妈把黄片落在播放机里了,我意外地发 …

我为什么终于决定要少看黄片少手淫(如何戒撸) 阅读全文
健康 / 数字游民生活方式 / 饮食

早餐的真相

7月 3, 20185月 23, 2019 - by 嗨森 - Leave a Comment

我们应该都听过“早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少”的说法,也在电视、杂志等媒体上看到过各种对早餐的赞美, …

早餐的真相 阅读全文
健康 / 饮食

什么是间歇性禁食,有什么好处

7月 3, 20184月 29, 2020 - by 嗨森 - 1 Comment

间歇性禁食(intermittent fasting(下文简称IF))在欧美很流行,对身体有多重好处 …

什么是间歇性禁食,有什么好处 阅读全文

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