早餐的真相
我们应该都听过“早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少”的说法，也在电视、杂志等媒体上看到过各种对早餐的赞美， …
早餐的真相 阅读全文自我提升
How to be a better man.
如何免费、高效、不无聊地自学英语（英语自学终极宝典）
我除了被迫花钱在学校上垃圾英语课程之外就没花钱上过英语课，而我现在可以轻松地在国外混，有时还会有人问 …
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什么是间歇性禁食，有什么好处
间歇性禁食（intermittent fasting(下文简称IF)）在欧美很流行，对身体有多重好处 …
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为什么要学英语 – 我的英语学习之路
我除了被迫花钱在学校上垃圾英语课程之外就没花钱上过英语课，而我现在可以轻松地在国外混，有时还会有人问 …
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为什么要洗冷水澡
很多人怕洗凉水澡，怕感冒、生病。其实洗冷水澡不但不会让你感冒，还能提高你的免疫力，还有其他诸多的好处 …
为什么要洗冷水澡 阅读全文
如何改善搭讪焦虑
每个正常人都有搭讪焦虑(approach anxiety)，这是很正常的现象。 为什么我们有极大的搭 …
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为什么要学习把妹
把妹、泡妞听起来好像是很不正经的小混混干的事情，其实是任何一个直男的“正事”。 根据马斯洛的需求理论 …
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为什么椅子是你的敌人
你现在十有八九是在坐着读这篇文章，这只需要花几分钟时间，没什么问题。不过，你坐下来的时间越长，你的身 …
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为什么要健身
身体会跟你一辈子，身体是一切的大前提。健身是你确定人生目标之前最值得花时间去做的一件事，拥有更好的身 …
为什么要健身 阅读全文
健身基础宝典
做好一件事首先要弄清楚做这件事的原因，请先看《为什么要健身》查看健身的各种好处。 健身前还要弄清楚你 …
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